保证自行车的安全性：换挡技巧Ⅰ

我们都知道大部分自行车有两套齿轮系统，前齿轮可以用左边的变速车把手来调节，整套前齿轮通常由三片齿盘组成，从小到大套在一起，左边的变速把手是用来做大幅度调整的。有效地换挡能够让您骑车更愉快。花更少的力气，获得最大的骑行乐趣。现在就让我们一起来学一下如何有效地换挡吧。

您转动把手的时候，就改变了使用的齿盘，数字越低，越容易骑。自行车后飞轮是通过右手的变速把手来控制的，后飞轮由3至11片齿轮组成，从打到小套在一起，右手的变速把手是进行细微调节的，旋转变速把手能够改变所使用的齿轮，有几种变速机制，握把变速和利用杠杆原理变速。

现在我们通过旋转变速把手来换挡，在您向前踩踏板的时候换挡变速，换挡的时候确保踏板正确受力，但在换挡的时候请不要太用力踩踏板。比如说在上坡的时候，换挡是很难的，如果自行车的齿轮转位不当，或者链条轻微有点磨损，您需要在两个齿轮之间换挡，即为了让链条能转位到适当的齿盘，您换挡的时候可以稍微调过一点。

一旦您换到了适合的挡，您就可以把把手往回调到您需要的档位，调高档或者使用外面的齿盘，踩踏板就要更用力，调低档或使用里面的齿盘，踩踏板就更容易些，慢慢的调档，确保链条转到了新的齿盘上，请避免链条交叉的情况。

就是当您同时使用前后两个最小或者最大的齿盘的时候，链条交叉会很快地磨损链条和齿轮零件，如果您听到金属摩擦的声音，很可能是因为齿轮没有搭上后飞轮。小心地前后转动变速把手，如果这样都不奏效，那您需要给链条和齿轮上一下油，然后再调整一下。

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